李文龙：中国人内心深处的恐惧-科学探索
心中的鬼怪是什么，我们如何面对它
文 | 李文龙
（01）
以前我心中一直存在着一种恐惧。
当我一个人时，自己脑海中会不由自主的幻想出现恐怖的鬼怪和一切其他心中的恐怖的形象，所以以前睡觉特别喜欢盖着被子睡觉。
但是自己也困惑，因为我个人也不相信世界上存在鬼神，更多的是我们内心深处的恐惧。网络上对鬼怪的原意是某些宗教或迷信的人，认为人是鬼是人死后的灵魂，古人认为“鬼”，归也，人死而为鬼，指人回到原来的地方天天梦见鬼神说明什么，后来把鬼怪看作人的异化。
伴随着这些恐惧，有些埋藏在内心深处的恐惧记忆也会突然苏醒。而恐惧仿佛构成了自己的一部分。而我也常常思索百思不得其解。是否其他人和我一样的恐惧
（02）
而带着这些恐惧的疑问我去付费咨询了一位老师。
他回答我：关于我们心中鬼的意象，如果你研究过各国的鬼魂文化，你会发现一个很奇怪的现象，鬼神文化在其他各个国家都不一样，比如英国的鬼，他绝对不会出现在中国人面前或者脑海里，除非你读过英国人写的书，鬼才会在你脑子里出现。
英国一些传说中的一些鬼怪，鬼魂，在中国的文化里是没有相似性，所有的鬼一定是和当时的情况一致的，也就是说鬼是现实的人根据现实的环境杜撰的，如果生活环境变了，他想象不出来在他这种环境中不存在的东西，这是其看恐怖小说时的一个发现。
第二个，关于人类的这些恐惧想象，有一个很奇怪的现象，比如在西方的外星人发现之前，人们的想象从来没有外星人这个概念，直到有一个词传入一个地方，这个地方才有人遇到外星人或者梦到外星人，或者跟外星人发生关系。
再比如在互联网出现之前，从来没有一个人想象或者是恐怖遭遇是和互联网有任何关系，也就说人们的一切鬼怪都是现实中人的意象，如果他生命中没有这个东西，那么他是想象不出来这个东西的。
（03）
而我们心中为什么会有这种恐怖想象，他用了王阳明先生的四句话来解释：无善无恶心之体，有善有恶意之动。
关于鬼这个东西，他是我们意之动，有善有恶。
而第一句，无善无恶心之体，善恶说的是我们对社会世界善恶的了解。
第二句，有善有恶。第二恶跟第一个善完全不一样，第二个善恶是喜欢和讨厌，善就是喜欢天天梦见鬼神说明什么，恶就是讨厌，一个人喜欢某个东西，因为这个东西意味着安全，是指一个婴儿的认知，这个东西突然跃迁出现了一个自我，这叫有善有恶意之动。
关于我们脑子里对鬼的意象，它其实是对某种东西的厌恶，比如说关于恐惧的想象，你一定是在一个空旷的场所，而且你是孤独的一个人。如果一群人陪着你保护你，你就不需要想象了，这是关于我们脑子里出现的那个东西，你可以称之为心理能量，就是恐惧和贪婪。它构成了一个自然的在我们大脑中的一个自我的整体，其中恐惧的大的话贪婪就会降低，贪婪大的话恐惧就会降低，它就是一个自然而然的状态。
如果你看那些低等动物，比如，牛，马，驴这些东西，它也有自我，但是它自我里边的恐惧是非常大的，所以它们是食草动物，再贪玩也只能吃几根草，而这种动物之所以被人类控制，就是因为太恐惧了。
科学家曾经研究过，牛圈里的东西必须保持一动不动，如果有一点动的东西，比如说你往柱子上放一个灯，就这么一动，这个牛就会吓死。就会吓得一夜不敢睡觉，正因为牛恐惧到这种程度，所以它才会被人牵走。
因为人对它做什么，它也不敢反抗，它已经吓死了。
而你看到所有我们的愚蠢行为基本上全是在极度恐惧之中，人极度恐惧的时候，心里就没有什么智力了，人家怎么吆喝你，让你干些什么你就干什么。
很多人对自己心中的恐惧是非常恐惧，比如一个人遭遇一件事的时候，他从来不敢告诉别人，即使他说出来，当然别人也会攻击他，人们是内心充满恐惧的，偏偏就是不理解恐惧，不能接受别人的恐惧。
恐惧为什么会产生，只是因为我们生下来就是一个恐惧的存在，没有这种恐惧，那么也就没有自我的存在了。
（04）其他人也许比你更恐惧，网上说警方曾经发过一个音频，警方之所以发布这个音频，是他们完全无法理解这是出了什么事情。其实是广州的一个女孩给警方打电话，那个打电话的女孩快要吓死了，说的都是粤语，说有鬼，鬼，救命啊！那个女孩听声音也就二十多岁。但是我们都知道她并没有鬼，那么她被自己想象的东西已经吓惨了。医生解释这种情况就是抑郁症。她在孤独，孤绝之中把自己孤立起来，然后想象无数的恐惧，最后把自己吓到精神崩溃，所以其他人比你还有恐惧的多。我们又该如何去减少我们内心中的恐惧呢？你可以去观察你内心恐惧的运行，你可以去写一篇自己去描述心中的恐惧，在你写这种恐惧的时候，你能感觉到你内心的恐惧在复苏，在震颤，让你感觉到好多恐惧都是真的，这就是一个观察的过程。然后你就跳出来看自己，你会觉得越看越好玩，当你观察你的恐惧的时候，那么你也会看到别人眼睛里的恐惧。如果有可能的话，可以让自己参与打架这种事情，但因为法律严谨了，平时也不能这样做，打架的时候，如果以前没打过，第一次打的时候就会感受到自己内心中巨大的恐惧，浑身哆嗦到都走不动，然后在第二次参加的时候，你动手打了别人，然后你突然在对方的眼睛里看到了那种巨大的恐惧，那一瞬间你才知道原来对方和我一样，所以只要我不怕他，我就赢了。这也是人们在实践中认识恐惧的一种方法，但是现在不能用了，但是我们可以通过这种迅速了解我们内心这种情绪结构，当你认识到这种结构的时候，你就能操作他了。
