如果你总是曾经的爱人，你会怎么办？

明明已经分开很久了，为什么还是会经常梦到那个曾经喜欢的人？

在潜意识中，我们往往会保存一些关于过去喜欢的人的记忆和感觉，特别是在之前的关系非常深入时。即使一段关系已经分手很久，这些记忆和感觉在我们潜意识中也很难完全消失。

因此，我们在睡眠中做的梦境可以通过这些记忆和感觉来表达。这种情况通常被定义为“情感记忆”，这不同于我们必须去记住的理性和事实记忆。

因此，即使我们已经分手很久，我们仍然会在某些原因下来回忆自己曾经很喜欢这个人，从而在我们的睡眠中做出相关的梦境，是很正常的现象。

如果你总是梦到曾经的爱人，你会怎么办？

如果你总是梦到曾经的爱人，你可以根据自己的情感需求和实际情况，采取下面的建议：

1.深入探究自身的感受

了解自己到底在梦境中感受到什么，这可以帮助你更好地了解自己的内心需求和想法。你是否渴望重新开始一段关系？你对于分手之后的错失和纠葛有何感受？

2.让自己放松和缓解压力

如果你的梦境和情感问题给你带来了压力和不适梦见自己和情人生活在一起，你可以采取一些减轻压力的方法，比如：运动、放松的音乐、冥想等，以减轻你的情感焦虑和紧张情绪。

3.与他人沟通

寻求他人的支持和建议，这可以帮助你摆脱烦恼和压力，让你更好的理解自己的情感需求和想法。如果有可能，最好与亲密且支持你的人谈话，这可以使你的情感体验更加深入，并得到应有的关怀和支持。

4.着手寻找新的爱情

如果你的内心渴望重新开始一段新的关系，那么就让自己往前看，而不是抱怨和后悔过去。你可以尝试参加社交活动，认识新人并扩展自己的社交圈，这会有助于你理解新的情感关系，并开启一段真正意义的新恋情。

猫博士的故事科普：

这个女生和男生曾经是一对恋人，虽然感情很深但是由于某些原因两个人分手了。分手后这个女生并没有开始一段新的感情关系，她也没有对分手产生太多的抗拒感情的感觉，尽管分开已有很长一段时间了。

但是，在一定时间内梦见自己和情人生活在一起，这个女孩总是不断地在梦中回忆往日与男孩的甜蜜时光。随着时间的推移，这个女孩在现实生活中不断地遇到一些不愉快的事情，她开始认真考虑再度爱情的可能性，并回忆起自己与原来那个男孩的感情。

这个女孩对自己的感情进行了深入的反思，她意识到自己并没有完全放下当初的感情，所以她总是在梦里与男孩重聚，她的梦境与故事老是围绕着她想要拥有与男孩美好的未来生活而定。

她决定在恢复自我感觉后，通过某些方式重修与男孩的感情，开始和男友重新建立联系和交往。因为她相信两个人在未来仍可重新开展一段美好的恋情。